体育活动
思想活跃有助于防止许多疾病和保持你的大脑正常工作的关键。
它可以帮助你保持健康的体重,减少2型糖尿病和心脏病的风险。都是已知的老年痴呆症的危险因素。
几个研究项目,包括重要的狩猎的研究在2018年发表的有关更多的锻炼在中年痴呆的风险较低。
2021年1月,来自美国的科学家公布的调查结果显示那些行使更小血管损伤少,扩散到整个大脑。
记住,身体活动并不一定意味着运行10 k每个周末!每天目标是活跃的,多运动,无论是跳舞,园艺或下车公共汽车停止早得到你的步骤!
“我尽量保持健康照顾我的身体和大脑现在我更活跃在我的50年代。我和我儿子一起出去工作,这是一个很好的机会说话,赶上。”
Glyne
信息在这个页面不替换任何建议,医生、药剂师和护士会给你。如果你有更多关于痴呆的问题和研究,我们Infoline可以提供帮助。我们在0300 111 5 111或打电话点击这里了解更多。
