让大脑更健康的简单建议

研究表明,你可以采取措施保持大脑健康，就像你可以改善身体健康的其他部分一样。这样做也有助于降低患痴呆症的风险。

似乎很难知道从哪里开始，但回馈你的大脑并不复杂。它是关于你喜欢并可以在此基础上进行的小而积极的改变。

寻找灵感?下面是我们为大脑健康提供的40个日常小贴士。每条线索都与我们的三个简单的规则：爱你的心，保持敏锐而且保持连接，你可以了解每条规则的更多信息通过点击提示。

每个人都有适合自己的东西!

所有

所有
爱你的心
保持敏锐
保持连接

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aka_debug		没有描述
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_gat_ua - 21273952 - 1	1分钟	没有描述
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_hjFirstSeen	30分钟	没有描述
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_hjIncludedInPageviewSample	2分钟	没有描述
_hjIncludedInSessionSample	2分钟	没有描述
_hjTLDTest	会话	没有描述
A3	1年	没有描述
著名	1个月	没有描述
AnalyticsSyncHistory	1个月	没有描述
分类	30分钟	没有描述
AWSALB	7天	AWSALB是由Amazon Web Services中的应用程序负载平衡器生成的一个cookie。它的工作原理与AWSELB略有不同。
卡斯商学院	2小时	没有描述
cftoken	20天2小时	该cookie与cfid一起使用，帮助唯一标识客户端设备(浏览器)，使站点能够维护用户会话变量。
同意	16年10个月12天14小时5分钟	没有描述
gdId	10年	没有描述
gdsid	6个小时	没有描述
GSESSIONID	2小时	没有描述
MXP_TRACKINGID	30年	没有描述
球员	1年	没有描述
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SameSite		没有描述
网站		没有描述
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让大脑更健康的简单建议

1.每天跳一点舞(舞厅，迪斯科，甚至是爸爸)

2.给不能拜访的朋友打电话

3.用这张纸迷惑自己

4.用你的面条——学做点新东西

5.开始提前一站下车

6.学习一种乐器(哪种乐器取决于你有多喜欢你的邻居)

7.把它打扫干净

8.有爱好吗?加入俱乐部

9.玩牌，学象棋，这是你的棋

10.自己推，不要按电梯按钮——试试爬楼梯

11.学习一门新语言

12.善待你的大脑，下载NHS戒烟应用

从英国阿尔茨海默氏症研究中心获得最新消息

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